從22歲到72歲一起學習！海大社工系正念體驗開啟跨世代共學新模式

社會心理學結合SEL情緒教育、五感體驗與生命敘事

展現在職進修與終身學習的多元活力

【健照系 許雅喬報導】

    學習不受年齡限制，人生每個階段都能開啟新的可能！台北海洋科技大學健康照顧社會工作系（簡稱海大社工系）進修部「社會心理學」課程學生年齡橫跨22至72歲，匯聚不同世代與專業背景的學習者。有人希望提升職場專業，有人尋求跨域轉型、第二專長或創業發展，也有人為實現自我成長而重返校園，展現終身學習的多元活力。

    許雅喬副教授結合「以情緒覺察為核心之跨世代社會心理學共學策略的教學實踐研究」，將正念體驗與社會情緒學習（SEL）融入課程，讓學生從認識自己出發，學習情緒調節、同理溝通與人際互動，讓心理學知識真正走入生活。

【圖1：全體師生團體合照】

圖1：海大社工系進修部學生年齡橫跨22至72歲，展現跨世代共學與終身學習的活力。

正念走入課堂　從身體覺察學習情緒照顧

    本次課程特別邀請華人正念減壓中心林彩媚正念教師協同授課，以「正念療癒力與身心健康促進」為主題，帶領學生透過呼吸覺察、肩頸伸展及動態身體練習，感受身體與情緒之間的連結。

    在輕鬆且專注的課堂氛圍中，不同世代的學生共同體驗正念練習，學習觀察壓力反應、接納當下感受，並將自我照顧的方法運用於日常生活、家庭及職場。

【圖2：雙手左右平伸的正念體驗照片】

圖2：學生透過動態身體覺察與伸展練習，學習專注當下，認識身心感受。

跨世代共學　讓不同生命經驗成為學習資源

    海大社工系進修部學生來自不同職業與人生階段，許多人同時兼顧工作、家庭與學業。不同年齡的學生在同一間教室學習，不僅交流專業知識，也分享各自的生活經驗與人生智慧。

    許雅喬副教授指出，跨世代共學的價值，在於讓不同觀點成為相互理解的契機。透過課堂討論、情緒反思與生命故事分享，學生能從彼此的經驗中學習尊重差異、同理他人，培養社會工作專業所重視的人際理解與溝通能力。

【圖3：全班雙手向上伸展的活動照片】

圖3：不同世代學生共同參與正念活動，展現友善、多元且充滿活力的學習氛圍。

五感體驗融入教學　讓社會心理學更貼近生活

    為提升學習參與感，課程規劃結合五感體驗-生命敘事、芳香照顧、園藝療法、正念品嚐及花卡探索主題，透過感官覺察、情緒表達與生命經驗分享，將抽象的心理學概念轉化為具體的學習體驗。

課程以SEL社會情緒學習為核心，培養自我覺察、情緒管理、社會理解及人際互動能力，並透過教學實踐研究，持續探索適合成人教育與跨世代共學的創新教學模式。

【圖4：講師授課及投影畫面的照片】

圖4：海大社工系將正念覺察與SEL社會情緒學習融入社會心理學，推動理論與實務結合的創新教學。

從專業就業到跨域創業　開拓多元職涯可能

    海大社工系結合社會工作、健康照顧、心理健康及高齡服務等專業領域，重視實務能力與跨域整合，為不同背景的學生提供專業成長與職涯轉型的學習機會。

    學生畢業後，可依相關任用條件，投入社會福利、長期照顧、老人服務、身心障礙服務及社區照顧等領域，應徵社會工作員、個管師、照顧專員、業務負責人、督導服務員等職務；符合國家考試應考資格者，亦可進一步報考社會工作師，拓展專業發展機會。

    對於希望培養第二專長、跨域發展或規劃創業的學習者，也能結合原有工作經驗，探索健康促進、高齡服務、社區照顧及相關創新服務的發展方向。

學習沒有年齡界線　人生隨時可以重新出發

    海大社工系持續營造多元、友善的成人學習環境，讓不同年齡與專業背景的學生，在學習中交流經驗、累積專業，也重新發現自己的潛能與價值。

    無論是年輕時探索職涯、中年階段發展第二專長，或退休後追求自我實現，學習都可以成為人生新的起點。

    海大社工系歡迎對社會工作、健康照顧、跨域發展及終身學習有興趣的朋友，依個人學歷及入學資格選擇適合的進修管道，一起加入跨世代共學的行列。

【圖5：教學實踐研究暨正念體驗成果海報】

圖5：以情緒覺察為核心，結合SEL社會情緒學習、正念體驗與五感學習主題，發展跨世代共學的創新教學模式。

台北海洋科技大學健康照顧社會工作系

跨世代共學×在職進修×跨域發展×專業成長

人生不設限，學習正當時！